最近体の疲れが取れにくい事から 睡眠の事調べる機会があったので 書きたいと思います(・ω・`) 私は基本不眠症で寝付きが悪いです！ なので睡眠時間がいつも2.3時間... 寝る時はいつも動画を見て寝ると睡眠が浅く 動画音で起きると言う状況です。 すぐに寝ら…